Météo-France place le département du Finistère en vigilance orange canicule à compter du dimanche 21 juin à 12h00 en raison d’un épisode de chaleur durable et remarquable.
Dimanche après-midi, les températures augmentent sur le Finistère, 30 à 34°C dans les terres.
La nuit suivante reste douce avant une nouvelle hausse marquée des températures lundi, justifiant la mise en place de la vigilance orange canicule.
les températures annoncées sont mesurées sous abri ventilé et sur terrain gazonné. A noter que la baisse des températures nocturnes peut être plus limitée en zone urbaine.
Dans ce contexte, la préfecture appelle l’ensemble de la population à la vigilance, avec une attention particulière portée aux personnes les plus vulnérables : personnes âgées, personnes isolées, enfants, personnes atteintes de maladies chroniques ou de troubles de la santé mentale.
Les bons réflexes à adopter
Pour se protéger de la chaleur, il est recommandé de :
- boire régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif ;
- se rafraîchir et se mouiller le corps, notamment le visage et les avant-bras, plusieurs fois par jour ;
- éviter de sortir aux heures les plus chaudes ;
- limiter les activités physiques et les efforts ;
- maintenir son logement au frais en fermant fenêtres et volets la journée, puis en les ouvrant le soir et la nuit si l’air extérieur est plus frais ;
- ne pas consommer d’alcool ;
- manger en quantité suffisante, en privilégiant des plats légers et riches en eau, notamment les fruits et légumes ;
- porter des vêtements légers, amples et clairs, ainsi qu’un chapeau en extérieur ;
- prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles de son entourage.
Signes d’alerte : quand réagir ?
Crampes, maux de tête, nausées, fatigue inhabituelle, vertiges ou malaise doivent alerter.
En cas de symptômes, il convient de se placer rapidement dans un lieu frais, de boire de l’eau, d’arrêter toute activité physique, de se rafraîchir avec de l’eau et de se ventiler, notamment après une exposition directe au soleil.
Si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure, contactez un médecin.
En cas de malaise, appelez immédiatement le 15.
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